jak nisko

Siema Zbiłem estradiol tabletkami Aristu. Prolaktyny nie tykałem i po badaniach widać, że prolaktyna sama spadła. Jest taka sytuacja, że momentami czuję, że łapie mnie jakaś deprecha. No odczucie, że brak chęci iść na siłownię i ochota na płacz :/ Teraz pytanie co zrobić. Czy nie za nisko zbiłem estradiol? Czy prolaktyna jest w porządku? Czy [...]

Bardzo nisko wyszło dlatego chciałbym wszystko uregulować tak jak należy i przynajmniej do świąt wyciąć się tyle ile da radę a od świąt zacząć masówkę. Co proponowałbyś dorzucić do posiłków aby podbić kcal? I co myślisz o proporcji makroskładników? Zmieniony przez - Nainad w dniu 2013-11-15 14:20:56

[...] same plusy. Kolejna rzecz, spójrz sobie na moje profilowe zdjęcie. Też miałem kiedy 106 kg, mnóstwo siły i wydawało mi się, że jest elegancko. Na wycince czułem się mały jak kupa, do tego ciągle żałowałem - do momentu aż przyszły pierwsze efekty. Teraz twierdzę, że to najlepsza decyzja w życiu, po redukcji zrobiłem super masę, mega [...]

[...] same plusy. Kolejna rzecz, spójrz sobie na moje profilowe zdjęcie. Też miałem kiedy 106 kg, mnóstwo siły i wydawało mi się, że jest elegancko. Na wycince czułem się mały jak kupa, do tego ciągle żałowałem - do momentu aż przyszły pierwsze efekty. Teraz twierdzę, że to najlepsza decyzja w życiu, po redukcji zrobiłem super masę, mega [...]

Oczywiście masz rację z tym winem, pokazuje pazur przy niskim bfie i tutaj się z Tobą zgadzam. Dałem Ci tylko przykład, jak ja bym to zrobił, bardzo ogólnikowo, sam znasz swój organizm i wiesz w którym momencie odpalić wino - to dobrze. 250 testa dla utrzymania mięsa ok. Trzymając nisko estro waga zleci, jak już będzie forma lepsze to wtedy [...]

powiem panowie tak wczoraj zaczalem cyklon enan + deca a pozniej przechodze na tren z propem wszystko z blue dragon pozniej dam znac co i jak zadzialalo ale po swoich kumplach widze ze dziala dobrze... co do deserta to sie zgodze ze to ta sama firma walilem dwa razy winio z propem z tej firmy, omena jelfoskiego i trenik nie pamietam nazwy ale [...]

[...] brałbym nic, bo dieta wygląda na niezłą i powinna sama Cię kopnąć. W ogole jestem przeciwnikiem supli od zera. Sprawdź samą dietę, inaczej nigdy nie będziesz wiedział co i jak na Ciebie działa. A przy tej kasie i parametrach jakie podajesz kupiłbym dobrego gainera bo z niczym większym nie poszalejesz...a widać że wagowo trochę nisko stoisz... [...]

wracajac do tematu... mozna jeszcze wykozystac drazek jako podpore umieszczajac go nisko tak zeby wsunac tam tylko nogi i uzyskac stabilna pozycje do cwiczenia "żuraw" (dobre cwiczenie,wchodzi) albo jak ktos niema mozliwosci cwiczenia ze sztanga na klate i cwiczy w domu,to przy pompkach trzymajac nogi a drazku mozna systematycznie co [...]

[...] do porzadku swoje ciało a potem robić maske. Więc odnośnie tego, jestem w trakcie redukcji i doszedłem do wniosku że może spróbował bym Winstrola. Jak już pisałem, mam jakaś obawe na 1raz brać koks w soku, w dodatku zależy mi żeby był nisko androgenny, na wątrobe, serducho i odblok są osłonki. Więc Winstrol chyba by pasował? Czytałem ze z [...]

I jak co tu robic moge wchodzic na propa czy nie tesc by sie podwyzszyl to i estro by skoczylo do gory. Jak patrzylem na necie to estro nie jest tak nisko wg normy normalne tylko wedlug labu w ktorym robilem jest ponizej normy.

I jak co tu robic moge wchodzic na propa czy nie tesc by sie podwyzszyl to i estro by skoczylo do gory. Jak patrzylem na necie to estro nie jest tak nisko wg normy normalne tylko wedlug labu w ktorym robilem jest ponizej normy. Dzięki wnc za rozpiskę ale nie wiem czy wiedziałeś że chcę brać propa jestem na redukcji i w dawkach 50mg e2d.

Rzeczywiscie u autora widac brak podstawowej wiedzy; zarowno w sylwetce jak i tym co pisze ale z tymi kaloriami to nie do konca jest tak ze nigdy nie mozna ich trzymac bardzo nisko. Podczas UD 2.0 przez wieksza czesc tygodnia jest sie na 1000kcal i co zle? BARDZO DOBRZE bo ta dieta idealnie sie sprawdza u wiekszosci ludzi wiec nie zawsze niskie [...]

Rzeczywiscie u autora widac brak podstawowej wiedzy; zarowno w sylwetce jak i tym co pisze ale z tymi kaloriami to nie do konca jest tak ze nigdy nie mozna ich trzymac bardzo nisko. Podczas UD 2.0 przez wieksza czesc tygodnia jest sie na 1000kcal i co zle? BARDZO DOBRZE bo ta dieta idealnie sie sprawdza u wiekszosci ludzi wiec nie zawsze niskie [...]

im wężej będziesz trzymał nogi, tym troodniej będzie zachowac tobie zaroowno roownowagę, jak i prawidlową technikę ćwiczenia (zejście odpowiednio nisko do ziemi ploos kolano nie wychodzące poza palce stoop); kwestie techniki masz poza tym rozwiane w dwooch wyżej podanych przeze mnie linkach

itam mam problem ćwicze systematycznie 6 misięcy, ale nie prowadziłem żadnej diety. Szperałem po Forum i znalazłem wskazówki jak napisac diete. Napisałem taką dla siebie ale nei wiem czy to jest dobrze. Prosił bym o poprawienie błędów jakie popełniłem pisząc poniższą diete. Dieta: Poniedziałek: 1) 7:30 Śnidadanie: Mleko 1.5% + Płatki śniadaniowe + [...]

Dawkowanie symexu musisz sam regulować badaniami . Każdemu inna dawka podchodzi. Łatwo jest zbić estrogen i wtedy możesz mieć problem . Przy wysokim e2 może wystąpić gino .Mnie naprzyklad w stawach łupie jak mam za nisko. A prolaktyne zbijasz jak jest ponad normę . Przeważnie wystarczy 0,5 tabletki .

[...] + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) pozniej ukladasz 5-6 posilkow co 2-3 godz, polecam low carb(dieta niskoweglowodanowa). co wrzucic do posilkow itd, poszukaj w podwieszonych aha jak ulozysz diete mozesz zaczac myslec o ulozeniu treningow. jakies aeroby+silka+hiit Zmieniony przez - kk3 w dniu 2009-10-05 00:33:28

Nawiązując do poziomu testosteronu, to sam ten wskaźnik niewiele oznacza. Co prawda jest nisko, ale nie wiemy jak wygląda cała gospodarka hormonalna. Warto wykonać między innymi: testosteron wolny, związany, LH, FSH, estradiol, prolaktyna, panel tarczycowy, morfologia, glukoza. Poza tym, po długiej redukcji rzeczywiście gospodarka hormonalna może [...]

1 jest słabej jakości jeśli chodzi ob białko ale w przyrodzie nic nie ginie, wliczaj 2 śpij 6 godzin nic na siłę. nieraz za długi sen też mzoe być niekorzystny 3 syple energi Ci nie dodadzą za wiele. Ale zestawienie ok 4 to źle czytałeś, metabolizm lepiej podkręcają interwały 5 nie patrz na to, każdy mzoe zrobic sylwetkę jak będzie chciał 6 [...]

Wybacz rion, napisałeś akurat gdy odpowiadałem na wcześniejsze wiadomości. Dobrze jak byś dał jakieś informacje o sobie bo to sporo by nam pomogło w ocenie planu. Wiek: 22 lata Waga: 68 kg Wzrost: 170 cm Staż: pół roku treningi w domu bez obciążenia, plus ostatnie dwa miesiące trening w domu z obciazeniami(sztanga, hantle) Generalnie plan fbw [...]